标题:
如何提高男性的精子质量?
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作者:
hlx0224
时间:
2008-10-22 16:42
标题:
如何提高男性的精子质量?
精子活动力:一般分为四级:a级:快速前进; b级:缓慢前进;c级:原地摆动;d级:不动。正常的精子活动性至少50%为a与b级,或25%属于a级。
精子型态:正常的精子型态,头部是卵圆形的,长4.0~5.5um,宽2.5~3.5um。顶体占整个头部的40~70%,且没有颈部、中段或尾部的异常。通常需经进一步的固定染色处理后才能正确分析。
有的男性,由于精子量少或无精而引起不育,其原因较为复杂。如果不是机能障碍所致,请在日常生活中补充下列食物:如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛,其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高,是精子形成的必要成分。
另外体内缺锌亦可使性欲降低,精子减少。遇到这些情况,应多吃含锌量高的食物,每100克以下食物中含锌量为:牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2.4毫克、花生米2.9毫克、猪肉2.9毫克。
在吃这些食物时,注意不要过量饮酒,以免影响锌的吸收。倘是严重缺锌,则最好每日口服醋酸锌50毫克,定期测定体内含锌量。
补品在某种程度上是可以起到作用的,但往往没有针对性,建议想用药物解决的朋友,可以到专业的中医医院进行药物调理,另外食物上的补充和营养是精子质量的直接补充!
作者:
蝙蝠
时间:
2008-10-22 17:17
呵呵,又长知识了。之前以为动物的阳物更起作用!
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