标题:
【原创】因为频繁手淫而烦恼的朋友进来看下，有交流才有进步
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作者:
longjay520
时间:
2010-8-26 15:34
标题:
【原创】因为频繁手淫而烦恼的朋友进来看下，有交流才有进步
这是本人亲身经历，希望能为烦恼的朋友解决问题。此文为本人原创，只在“S.I.S”发布。
首先，根据专家研究分析，适当的手淫是对身体是有好处的，因为人总是有生理需求的，在无法生理无法满足的情况下，可以通过其他途径进行释放，有利于身心的健康。所以手淫的朋友，尤其一些刚成年的朋友不要觉得这是一种龌龊的行为而鄙视自己。
当然什么事情都是有度的，频繁的手淫，将会给身体带来很大的危害，比如精神不振，乏力。严重的导致阳痿等一些严重的疾病。本人也从初中开始手淫，刚开始没有注重这些问题，后面大学选学了一些医学课程，才意识到这是一个很大的问题。所以开始慢慢的对自己的手淫情况进行控制。 下面分享下我的方法。当然不一定适用每一个人，不过希望对大家有帮助：
1。尽量多参加一些运动。让自己身体多余的能量有地方释放。
2。当在家上网无聊，或者有欲望的时候，可以去尿尿（这个方法貌似还可以的 。大家见笑了），或者去洗个冷水澡。
3。分散注意力，当自己想到情欲迷离的时候，可以去PPS看下电影啊，听歌，玩下游戏，分散下自己的注意力。同时，要充实自己生活。节目多了，想法就会少了的吧。
4。从源头抓起吧，正经找个女朋友，本人有女朋友以后，有了规律的性生活，手淫次数大大减少了。
5。实在是憋不住了吧。好吧，释放一下。一定要告诉自己要适量。
以上就是本人的一些经验拙见。毕竟身体是自己的，也是革命的本钱。所以好好爱自己吧。希望对你有所帮助。让我们更健康的“爱”。谢谢大家支持和回复
[
本帖最后由 longjay520 于 2010-8-26 15:35 编辑
]
作者:
myhawaii
时间:
2010-8-26 16:55
记得很小的时候就看过生理书，就有一个成语“盈满自溢”来形容。没有固定的性生活的时候，适当的手淫是必要的。
作者:
gdhs7009
时间:
2010-8-26 17:15
学习啦，正在努力戒除中，坚持就是胜利！
作者:
112800
时间:
2010-8-26 17:20
手淫适当就可以
太频繁就伤身了
所以还是要悠着点
作者:
kamui9999
时间:
2010-8-26 17:22
看来坛子里的学问人还是很多的~给很多后悲以正确的知道确实不错!
作者:
ellison69
时间:
2010-8-26 18:11
“一滴精十滴血”虽然不那么准确，但也说明了欲.望要自控。多运动发泄能量很好，不过第四条最有用啊，找个老婆一劳永逸了，呵呵。
有了老婆也得控制一下，别到老了早衰早.泄。
作者:
Iverson1987
时间:
2010-8-26 18:18
楼主对手淫的厉害阐述的很透彻！跟你学习了，辛苦了红心送上！
作者:
cc121baby
时间:
2010-8-26 19:07
第一次没了以后，手淫次数也少了，也不知道为什么，很奇怪！平时很少和女朋友见面，一个月一次！
作者:
wangba54321
时间:
2010-8-26 19:22
楼主写的很详细，可是有时候还是控制不住。网上说老虎伍兹有“性瘾”，是一种病，很多人手淫过度，是不是也因为这样啊？
作者:
bullett
时间:
2010-8-26 19:34
楼主写得不错，主要不是要多去运动，多参加一些活动啊，不能老自己呆着。生活要丰富些就不会经常想了。
作者:
尘霄
时间:
2010-8-26 19:36
赞一个，道理还是比较站得住脚的，感谢楼主的分享了，红心给你
作者:
roamn1234567
时间:
2010-8-26 19:48
改变不了的，使了很久还是如此，唉，可怜的我改怎么办？
作者:
linxiao007
时间:
2010-8-26 19:49
我也很久没有手淫了。不过最近女友不在身边，欲望有点强烈了，呵呵
作者:
interchicken38
时间:
2010-8-26 19:57
写的很有道理的 那些克制不住自己的朋友要注意喽!
作者:
q2120016
时间:
2010-8-26 20:03
楼主写的很详细，对手淫的厉害阐述的很透彻！可是有时候还是控制不住
作者:
x382860540
时间:
2010-8-26 20:06
额,年少不知精珍贵,老来望B空流泪
作者:
gfjnjn
时间:
2010-8-26 20:12
可以转移注意力啊，这种办法最好了，看看电影、玩玩有戏什么的
作者:
风中的叶子
时间:
2010-8-26 20:23
基本同意楼主的看法及观点,
我的方法是:节制+运动+休息.
作者:
daxiangyeye
时间:
2010-8-26 20:29
频繁了不好 我才26岁 现在有色心 没有那体力了 经常锻炼吧
作者:
ls8156
时间:
2010-8-26 20:30
方法有千百种，关键是得坚持才行啊。坚持不手动，要干也要真枪实弹来。
作者:
tonglijun1019
时间:
2010-8-26 20:34
写的不错啊 打算借鉴一下 本来还在想这事呢
作者:
a19894612
时间:
2010-8-26 20:48
唉``
从小学6年纪我就开始手淫拉！
现在都大学了`
还是没改掉啊！
听了楼主的建议``
我去尝试一下吧
作者:
a19894612
时间:
2010-8-26 20:49
唉``
从小学6年纪我就开始手淫拉！
现在都大学了`
还是没改掉啊！
听了楼主的建议``
我去尝试一下吧
作者:
doyzf
时间:
2010-8-26 20:52
还是找个女朋友最干脆，最好再加入换女友俱乐部。
作者:
zuiqinfen
时间:
2010-8-26 20:57
楼主这样说出自己的感想很好啊 我觉得最重要还是转移视线 表想起这码子事最有用啊
作者:
zgy2007cn
时间:
2010-8-26 20:59
哈哈，分析的很有道理，本人曾经一天手淫六次，当时还年轻没有什么感觉，但是现在再手淫完后感觉全身无力。不管什么事要适当
作者:
cuiyuntaooo
时间:
2010-8-26 21:00
楼主的第三条建议 汗 我抓起PSP就想往里边拷毛片看
作者:
泛月西湖
时间:
2010-8-26 21:01
我也是楼主这样的情况。1.总是想手淫，完全控制不了。老婆有不再身边，只有上网看片自己解决。2.身体确实比以前差了好多啊，主要是持久不够了，还有就是硬度有点问题，没有以前硬了，郁闷。3.分散精力我也做过，不过感觉不是很有用，可能对其他人有用点。4.尿尿确实是第一次听说，一会儿试试。总之感谢楼主。
作者:
coolwindooxx
时间:
2010-8-26 22:23
中庸之道，凡事过之而不及。楼主一番话深得古人精髓。
作者:
ffsh
时间:
2010-8-26 22:39
恩看来我是的确要克制一些了，多多运动觉得不错，消耗体能。。
作者:
chaos1998
时间:
2010-8-26 22:41
其实我也很像戒，可是网上的A片太诱惑呀，兄弟！
作者:
wscxwhh
时间:
2010-8-26 22:44
谢谢楼主的分享 确实对广大色友很有帮助啊
作者:
gwj8889888
时间:
2010-8-26 22:48
感谢楼主告诉我们这些说实话这种事情其实内心挺不好意思的 看了楼主的文章学到了很多 以后克制自己 速度找个女友了
作者:
liuyiwen
时间:
2010-8-26 23:39
论坛里有好多这样的建议，我自己也报健身了，想用运动来消耗体力，感觉还是没用，现在健身会所几天没去了，开车的时候都会感觉不集中。好想戒掉。
作者:
tanjianfa
时间:
2010-8-26 23:41
我每次戒都超不过5天·很郁闷呀·每次都是看到A片手就开始痒了·唉
作者:
jacky669204
时间:
2010-8-26 23:45
其实有时会变成一个习惯，当你想的时候，尽量控制，相信好快就能克服
作者:
weiming127
时间:
2010-8-27 00:45
恩~找了女友就应该会好的·有正确释放的场所了嘛·
作者:
大力士陳育濱
时间:
2010-8-27 04:35
同希望可以戒除sy，以后要多多按照此单啊！！
作者:
woaimeinvriri
时间:
2010-8-27 05:39
诶，要不怎么说宅男费纸呢，不那个啥他也没的可干啊
作者:
asszs
时间:
2010-8-27 06:01
我感觉少看A片就能减少手淫的次数，外界的刺激是主要的，本来意志力就不坚定，所以要少接触。
作者:
wtttwww
时间:
2010-8-27 06:07
楼主写的很详细，可是有时候还是控制不住。频繁了不好
作者:
332855793
时间:
2010-8-27 06:21
感谢楼主的说明，很详细，一星期2次算是正常吧？
作者:
xujun820416
时间:
2010-8-27 07:43
手淫不可能避免，就是结了婚也一样，除非老婆性欲很强，即便如此也不会不手淫的
作者:
nhl111222
时间:
2010-8-27 07:53
这点自控还是能有吧
适量无害，真爱自身
作者:
6629585
时间:
2010-8-27 08:35
这位兄弟在怎么和我一样啊
我现在有了女朋友，手淫的情况好多了
作者:
feitian_00000
时间:
2010-8-27 08:39
手淫还是要控制数量，比较弄一次要耗费不少精力
作者:
heavendie
时间:
2010-8-27 08:44
目前控制的还可以，一个星期一次可以接受，多了就不好了
作者:
cgwy
时间:
2010-8-27 08:46
有些东西也是不为人的意志为转移的，顺其自然是最好的。
作者:
rongmeimei
时间:
2010-8-27 09:06
真到欲火焚身的时候看什么都没有用 只能靠自己的定力了 反正我是很少控制住
作者:
雨村
时间:
2010-8-27 09:11
其实这是空闲时间比较多，如果忙起来就不会记得了。还有就是年轻人是需要发泄多余精力的，适当手一下没有问题。
作者:
fengzi_1331
时间:
2010-8-27 09:41
早上一醒就起，不要赖床。在一个尽量不要自己独处。注意其他事情分散注意力。
作者:
jungler
时间:
2010-8-27 09:51
2L说的很对呢，淫满自溢。适当泄欲是有利身心健康的，关键是要把握一个度
作者:
fish1978
时间:
2010-8-27 09:57
感谢楼主的提示，真知灼见啊，服务于大众啊，再次感谢
作者:
centreclub2003
时间:
2010-8-27 10:18
越SY欲望就会越强！要是能忍住一二周的话，就不会胡思乱想了！
作者:
alam713
时间:
2010-8-27 10:24
本人也在积极戒中 感觉这个比烟瘾难戒多了
作者:
zcfu
时间:
2010-8-27 10:27
男人很好没有不手淫的吧，只要节制些就可以了，没有必要去刻意压制去，人性嘛，只要身体健康就可以了。
作者:
龟头哥哥
时间:
2010-8-27 10:32
从12岁左右就有手淫习惯，找女朋友太不现实了。要正视手淫的合理性，就像吃饭，可能偶尔会因为贪吃而撑肚子，偶尔自慰过度也没有什么大不了。因此而烦恼是自寻烦恼！
作者:
ghost-123
时间:
2010-8-27 10:33
在性生活不能正常的情况下，适当的手淫可以的，不能太多频繁，这样会导致肾虚，头晕、乏力等。尤其是会影响到性功能或者生育。
作者:
柳叶刀8
时间:
2010-8-27 10:34
实际上自己控制一下就可以了，多去户外活动一下
作者:
5693
时间:
2010-8-27 10:37
本人正在戒SY的过程中，直接规定每月的一天可以，身体是最重要的。
作者:
zlk2099
时间:
2010-8-27 10:52
这些都知道的，没从这里得到多少有用的，纯支持一下。
作者:
honeykiss
时间:
2010-8-27 10:55
可能真的是有瘾了，有女朋友也会想SY！！
作者:
chu999love
时间:
2010-8-27 10:57
哎~关键就是这个度的问题~每月几次算适度？之前看过个短篇，有个人每天要四五十次，太很了
作者:
sdxazly
时间:
2010-8-27 11:01
确实啊，身体是革命的本钱，不能吧身体给套空了，找个女朋友是最好的
作者:
ly446172323
时间:
2010-8-27 11:02
谢谢楼主的分享 确实对广大色友很有帮助啊
作者:
牵线木偶
时间:
2010-8-27 11:03
楼主的方法挺详细的.感觉也是挺有用的样子.我试试.谢谢楼主;
作者:
ywzjw
时间:
2010-8-27 12:03
这一点我做的确实不太好，结婚了还是会经常手淫
作者:
iniesta06
时间:
2010-8-27 12:32
千万不要过渡就好，隔一段时间一次没什么问题。
作者:
alie322
时间:
2010-8-27 14:33
适量的打飞机是正常的，健康的，看你怎么把握这个度了。
作者:
ytzhlwyy
时间:
2010-8-27 19:34
事实证明，养成良好的手淫习惯可以降低犯罪率
作者:
594真男人
时间:
2010-8-27 19:40
楼主我很佩服你啊！！初中就有啊！！！
所以你的经验很有价值哦，学习中啊！
作者:
shanday51
时间:
2010-8-27 19:57
其实我就觉得很奇怪了，像这上面讲的，其实正常生活射精跟手淫射精有什么分别么？
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