标题:
一个百利无一害的壮阳方法
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作者:
pdm1982
时间:
2010-8-27 15:39
标题:
一个百利无一害的壮阳方法
【使用物品】:杠铃一个
【经验年限】:一年前使用
【细节介绍】:本人属于那种身体一般的人,所以一向都有运动的习惯,但是出来工作后由于场地的限制(附近一直在搞施工,想跑步都不行),所以就很少运动了,所以感觉能力下降了不少,现在...唉,后来在网上看到一个说法,说:做杠铃深蹲可以提高性能力。所以搞了一个械铃来玩一下,玩了大概1个月吧,自我感觉有提高。有兴趣的朋友可以试一下,
【利弊分析】:利:省钱,健身,运动有益身心。弊端:要买个杠铃,刚开始时不要太激烈,运动前要做一下热身。
作者:
chaoshikong369
时间:
2010-8-27 15:44
这样子锻炼也可以壮阳?不过健身和锻炼括约肌倒是个不错的方法。
作者:
zjzlgx122
时间:
2010-8-27 15:51
还是处的路过~ 这东西从小练起~争当1夜7次狼 ~
作者:
带乃北毛
时间:
2010-8-27 16:06
这些方法总归起来 应该还是运动练就身体 身体好了 自然而然就强了
作者:
群星
时间:
2010-8-27 16:34
运动是有益身体的,这是没错的。还是运动好。
作者:
蓝.枫
时间:
2010-8-27 21:04
这是煅炼身体的吧,怎么壮阳呢?真不明白。
作者:
killshop
时间:
2010-8-27 21:32
运动是有益身体的,
这是没错的。
应该是肌肉的问题 和能力没有关系吧
作者:
b270636367
时间:
2010-8-27 21:37
要注意,别练得太累,这样的锻炼对膝盖磨损是比较大的,适当就好,绝对不能过量
作者:
andyhu008
时间:
2010-8-27 21:38
做仰卧起坐一样的撒,多锻炼身体才是真的!
作者:
zjfjinna
时间:
2010-8-27 22:03
以前在学校经常抗个杠铃做深蹲的啊,但是第一次还是很早就泄了。。。。长大后也就没有做过类似的运动了。。不过值得一试,反正没什么坏处,还能锻炼身体!
作者:
xiami1981
时间:
2010-8-27 22:10
这个太累人了,要能这样锻炼的话,肯定是能有提高的
作者:
jxqlb
时间:
2010-8-27 22:32
不错,一举两得了,又锻炼身体,又锻炼了那个,呵呵
作者:
D720MM
时间:
2010-8-27 22:47
难道这就是练传说中的“叉腰肌”的办法?呵,不过听说拳也是要测试深蹲力量的哦,可能跟腰有关吧。
作者:
wjx9110
时间:
2010-8-27 22:48
我自幼练习体育,身体很好,曾经半蹲110kg,现在性能力很强。不知道是身体好的缘故,还是像楼主说的一样。呵呵
作者:
liuyiwen
时间:
2010-8-27 23:15
同意楼主,最近在健身,听教练讲是加速血液循环。血液都循环的好了,充血当然就容易了;充血容易,勃起当然就迅速了;勃起迅速,当然性生活就好了;性生活好了,当然就起到壮阳的效果了。
作者:
uookoo
时间:
2010-8-27 23:18
听说杠铃健身有很多套动作的,有些确是可以提高性能力
作者:
l430506y
时间:
2010-8-27 23:35
楼主别再瞎忽悠了好不好 这你也能壮阳?你以为个个和你一样书读的少啊
作者:
hc2009
时间:
2010-8-28 00:05
标题党,锻炼当然是会有帮助作用的,不过也不用搞个这么醒目的标题啊
作者:
fwcw
时间:
2010-8-28 09:12
运动的确可以更持久的,比用药什么的安全得多
作者:
翻墙之后
时间:
2010-8-28 12:13
锻炼身体显然有一定效果的,就是不知道有这么见效?
作者:
fangkai789
时间:
2010-8-28 12:19
真是个好法子
楼主太有才了 这样的办法都被你想出来了
作者:
fu3258166
时间:
2010-8-28 12:43
如果真的有效果的话,我马上去买个哑铃回来,自己亲身试一下.
作者:
sesess
时间:
2010-8-28 13:06
身体强壮了,干嘛嘛来力啊!lz估计是自信心提高了。
作者:
cjtcom
时间:
2010-8-28 13:06
这个方法以前是听过,还在香港搞笑片里,见过更强的用DD练哑铃,哈哈,
想来是会有效果点的
作者:
qiumeng
时间:
2010-8-28 13:12
运动对提高性能力是很有帮助的,楼主的方法听说过,应该很好用
作者:
david_tao
时间:
2010-8-28 14:28
老兄,杠铃这么大,一般人家里怎么会有呢?
作者:
wangguanda
时间:
2010-8-28 14:31
感谢楼主的分享,回帖也是一种责任!!!!
作者:
yangrou3000
时间:
2010-8-28 14:32
楼主很实在,有空试试,再增强一下
作者:
yangrou3000
时间:
2010-8-28 14:33
不过怕练得太强了,女人受不了,现在一直抱怨呢
作者:
yangrou3000
时间:
2010-8-28 14:33
没办法,就是大,就是持久,很想再练练,但不太敢
作者:
eumenes
时间:
2010-8-28 14:36
不管怎么说先实验试验 毕竟锻炼身体没有坏处
作者:
pdm1982
时间:
2010-8-28 14:48
标题:
回复 26楼 的帖子
杠铃怎么会大呢,就是普通的一百几十斤的啊,价格也不贵就二百左右吧,你不会是想买个大力士用的吧。呵呵。
作者:
sd1716
时间:
2010-8-28 14:48
真的,假的啊?真这样的话,那些健身教练些不是都很猛了?一夜战斗10吧次了。
作者:
veeeason
时间:
2010-8-28 14:54
括约肌大家可以查一下,在做爱方面这块是很重要的。
作者:
ysjb1982
时间:
2010-8-28 15:00
不管效果如何,最起码没什么害处,不行就当锻炼身体了
作者:
joechb
时间:
2010-8-28 15:01
哈哈,这样也行啊~蹲杠铃主要是锻炼身体,跟性能力扯不上吧~
作者:
爱你没商量166
时间:
2010-8-28 15:04
也许可以吧,是个好方法,笑纳啦,多谢楼主啊,造福从LY
作者:
345245346
时间:
2010-8-28 16:26
恩 这个简单啊 哈哈 效果好像不怎么明显啊
作者:
balabala
时间:
2010-8-28 16:37
觉得这个方法很靠谱。不管怎么样也不会对身体不好,支持
作者:
egllhb
时间:
2010-8-28 16:39
这个做起来比较累,还是算了,找点别的运动把
作者:
tmxk1976
时间:
2010-8-28 16:52
锻炼谁都知道强身健体,没撒新意,锻炼要持之以恒,难以保持。
作者:
mhklyh
时间:
2010-8-28 17:25
具体怎么练啊又没说
作者:
大麦水水
时间:
2010-8-28 20:56
呵呵 楼主很聪明 很有研究啊! 谢谢了!我们学到了
作者:
popoyyt
时间:
2010-8-28 21:06
杠铃无所谓,我建议你不要用。传统健身法里有个面壁深蹲,和你说的这个差不多。腰力强健了,做爱时肯定会更加得心应手。
作者:
xianjian3
时间:
2010-8-28 21:37
确实,身体好了,性能力自然会上去,不要用其他药物
作者:
yhjeremy
时间:
2010-8-28 22:26
说白了,归根到底,就是加强锻炼。楼主的方法主要是锻炼腰肌。
作者:
arieshin
时间:
2010-8-28 22:29
我觉得楼主的方法很有道理,不光壮阳,而且健身,确实百无一害
作者:
810625
时间:
2010-8-28 22:35
能不能壮阳就不好说了,但是有一点可以肯定就是对身体肯定有好处的。
作者:
lan0915
时间:
2010-8-28 22:37
只要是健身方法,一般来说都是可以提高性能力的,特别是深蹲和仰卧起坐。
作者:
xx0829
时间:
2010-8-28 22:41
强身健体才是王道~腰腹力量不容忽视啊
作者:
糖开水
时间:
2010-8-28 22:49
撒子意思嘛,就是拿在手上然后深蹲,说明白嘛楼主。
作者:
mkk123
时间:
2010-8-28 22:50
标题:
回复 1楼 的帖子
真的吗,试一下,学习一下就好, 真的吗,试一下,学习一下就好
作者:
jingking2002
时间:
2010-8-28 23:02
杠铃深蹲的话,估计有一部分动作和提肾的动作相似吧,不过这样肯定是可以强身健体的,身体好了,动力自然会好些,不知道这个算不算理由
作者:
woyuan22
时间:
2010-8-29 00:41
楼主怎么不说的清楚一点呢,具体要怎么样做的啊。这样都不知道
作者:
噬灵斩
时间:
2010-8-29 00:48
这个应当还是从健身的方面感觉出来比以前强的吧,真的是有百利而无一害呀
作者:
52111477
时间:
2010-8-29 00:53
不管怎么说,段练身体都是好的,身体好了,那方面也就好了。
作者:
lzqg
时间:
2010-8-29 02:09
真个办法估计不行,只能增加体力,壮阳就未必了
作者:
muweishier
时间:
2010-8-29 03:12
有没有专业的人士 来给个正确的评判?我也练过一段时间的健身但是基本感觉不是很大~
作者:
corkie
时间:
2010-8-29 03:21
只要身体好 就什么都好 一言以蔽之! 性事 讲究精气神 缺一不可
作者:
kingtoto1388
时间:
2010-8-29 03:22
只能说运动有益身体,至于壮阳就.....
作者:
sheikhchou1
时间:
2010-8-29 03:42
标题:
额···
强生健体确实百利而无一害啊··
可惜就是懒啊···
作者:
yitianxing
时间:
2010-8-29 10:41
标题:
回复 1楼 的帖子
你太有才了这样也可以啊!佩服啊!天下之大,无奇不有!
作者:
asia2000
时间:
2010-8-29 14:29
这个方法健身还可以,要想时间持久,多运动是关键
作者:
LONGXI1224
时间:
2010-8-29 14:50
标题:
回复 1楼 的帖子
听说过,据说有一定的作用,但是很难坚持~
作者:
bhcking
时间:
2010-8-29 14:54
只要是身体锻炼,哪怕是简单的跑步,对性能力都有提高作用,比药好。
作者:
gavinwxj
时间:
2010-8-29 14:58
这个方法真的能行?有点怀疑,不过还是能锻炼身体的,没什么坏处
作者:
cannonsex
时间:
2010-8-29 15:27
一般来说, 只要锻炼一段时间的身体都会比之前的时候能力加强的
作者:
sex1133
时间:
2010-8-29 18:45
运动是有益身体的,这是没错的
作者:
我寂寞你的错
时间:
2010-8-29 20:56
看来还是得锻炼身体啊,这才是最重要的方法,其他的偏门都不解决问题的。
作者:
2015300
时间:
2010-8-29 20:59
锻炼能提高那能力很正常啊,运动员一般都比普通人猛
作者:
myyestoday
时间:
2010-8-29 22:46
不论如何锻炼身体都是有好处的,我也一直坚持锻炼,最起码体力充沛。
作者:
vvad
时间:
2010-8-29 22:50
我也要试试了,哎。。近来能力下降了很多,难道是打飞机打的吗
作者:
dfkktk
时间:
2010-8-29 23:24
即便不能壮阳,也是不错的健身方式,可以增强身体素质,何乐而不为
作者:
vincent1990
时间:
2010-8-30 00:03
深蹲好像是锻炼腿部肌肉的吧,不会是阴茎离腿比较近就一块锻炼了吧!
作者:
skipper01
时间:
2010-8-30 00:19
应该是对于大腿个胳膊的肌肉有关系,力量增强了,做的时候,不那么累
作者:
RANGNISHUAO
时间:
2010-8-30 01:00
貌似有点科学依据,深蹲能锻炼腰部,对肾好。
作者:
hitlercl
时间:
2010-8-30 10:30
锻炼身体的确可以延长做爱时间,不过要坚持不懈和辛苦练习啊,我可没那种毅力,俺是宅男类的
作者:
坏晓孩
时间:
2010-8-31 01:03
这样可以锻炼臂力,臂力大了手淫的时候是不是会很爽。。。。。。
作者:
jeadysen
时间:
2010-8-31 04:08
主要是練腹肌的,腹肌好了,性能力自然有提升,此方法絕對可行!
作者:
liutao1819
时间:
2010-8-31 04:27
这个方式是非常可靠的方法!下身运动后肌肉充血,对男性的性腺有强烈的帮助!
其实,对女同志也有一样的效果!
作者:
hoo05
时间:
2010-8-31 04:33
有一定的道理,应该是练习相应部位的肌肉吧,肌肉有力就壮阳了
作者:
qwe1234se
时间:
2010-8-31 07:38
深蹲算是锻炼腰部吧
应该是可以的
至少不会有副作用啊
作者:
yewuchen
时间:
2010-8-31 08:24
身体好了各方面的能力也就都加强了,不是杠铃深蹲能壮阳没有根据
作者:
88238824
时间:
2010-8-31 09:20
强身是对做爱有好处,加强体力还可以延长射精的时间
作者:
panjinzhe
时间:
2010-8-31 09:46
运动是最好的壮阳药,没有什么比这更好了,没有体力,啥都玩了。
作者:
陈忍
时间:
2010-8-31 09:47
这样也可以壮阳,那以后有空一定去买个来试一试,希望是真的
作者:
hydahua
时间:
2010-8-31 14:41
运动是有益身体的,
这是没错的。
LZ还是多锻炼身体吧
作者:
性爱活化剂
时间:
2010-8-31 14:57
锻炼身体,绝对是个好办法,不光为了壮阳,也为了壮身嘛
作者:
huitailangwang
时间:
2010-8-31 16:07
锻炼效果其实不错的,但是要坚持,不然还是会腰酸背痛的
作者:
bevis1986
时间:
2010-8-31 16:25
不是吧,这也行,那不如说经常运动,多锻炼就能壮阳了
作者:
kangdela
时间:
2010-8-31 16:33
话说这样健身确实有效 一个月就能见成效。
作者:
zhw928
时间:
2010-8-31 16:38
楼主把做法说的详细些可以吗 我看得不太懂 希望对我有所帮助
作者:
神仙GG
时间:
2010-8-31 17:29
呵呵,有意思!其实只要多做腿部运动就能帮助性生活的!这点楼主您不是刚知道吧
作者:
方军
时间:
2010-8-31 17:37
天天吃枸杞也不错嘛!而且没有那么累。
另外加点冰糖。
作者:
lanqing126
时间:
2010-8-31 17:43
杠铃运动是可以锻炼身体的,但要说壮阳可能性不太大,可以尝试一下,毕竟是有百利而无一害嘛!
作者:
星尘幻
时间:
2010-8-31 18:09
看起来不错 既锻炼身体又增强能力
我也要试试
作者:
syyou
时间:
2010-8-31 18:12
貌似深蹲真的能提供性能力,楼主说的是负重深蹲,不知道不负重有没有效
作者:
xiaoaihe
时间:
2010-8-31 20:21
不管壮不壮阳啊,身体炼好了什么都好 支持一下
作者:
zzx850623
时间:
2010-8-31 20:25
呵呵 哥们,我们是同行啊 就照你说得练练试试
作者:
bjhrj
时间:
2010-8-31 20:35
可能是楼主自己的心理作用吧。或者是楼主用杠铃锻炼了下盘肌腱吧。
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