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标题: [保健养生] 男人喝什么茶能保肝护肾？ [打印本页]

作者: 榴莲宝宝 时间: 2010-9-23 02:23 标题: 男人喝什么茶能保肝护肾？

男人喝什么茶能保肝护肾？[/i]
在现代许多的男性生活中有这么几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手，但就是欲罢不能，急死了在一边担心的亲人。劝劝么听不进，让他们学做按摩和保健操又不太现实，那么，每天泡点茶水喝来保护健康，这样的闲功夫总有吧？

　　今天就从中医理论出发，向那些整天被酒精、尼古丁、辐射笼罩下的男士们介绍一些非常简单的保健方法，身体还是要靠自己照顾的。

　　酒桌男可以试试葛花
　　每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

　　专家推荐：保护肝脏的最好办法就是戒酒，不过，如果喝醉了，我推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒，医院、药店都有售。

　　想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。此外，酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以多补充些，饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。

　　老烟枪除了伤肺还会引发心血管病
　　抽烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，但是大家可能不知道，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。当然，抽烟的人还会经常咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。

　　所以，烟枪男们，还是赶快戒烟吧。

　　专家推荐：保护咽喉，很多人第一个联想到的一定是胖大海，其实胖大海只有润喉的作用，我向大家推荐的是罗汉果，将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等份，每一份当作是一天的茶叶量，用水泡着喝，直到没有味道为止。罗汉果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效，在一般的药店就能买到，大概三四元一颗。

　　百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不错的养肺食物，不妨试试。

　　游戏狂人别忽视“久坐伤肝”
　　每天窝在电脑前疯狂通关的男人，和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑，伤害得只是眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”，“久坐伤骨”，针对这样的男士，我还是要先讲一句老话：多运动，多锻炼。

　　专家推荐：不论是看电脑还是开车都很费眼睛，所以，我建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力，防止眼疾。

　　针对“久坐伤肝”这一点，游戏狂人和开车一族可以参照酒桌男的保健食谱，平时多吃些维生素C含量高的水果。此外，久坐的人特别会发胖，容易患高血脂症，这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮，试试苦丁茶、决明子茶吧，相信会有不错的效果。
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现在人的生活压力大了，男性的压力更大！不良的饮食习惯，过度的夜生活，不规律的生活作息，更是深深的困扰着我们身体的健康问题，国人自古以来就有品茶饮茶的优良传统，中医更是把健康治疗融入了我们的饮茶文化里，这些治疗方案都是经过上百年的实践来验证的，所以我们要坚信我们中医的精髓，让我们更加健康起来！
作者: 八旗都统 时间: 2010-9-23 08:47

每天吃20克枸杞，对肝脏是有好处的，有利于肝脏的排毒，但是选枸杞要去正规店去买，现在市面上的很多都是用硫磺熏过的，那样就没有什么营养成分了。
作者: wdz5202002 时间: 2010-9-23 08:56

我每天喝铁观音，不知道有什么效果没？虽然是老烟枪，但是平均每天就4.5支烟，要介绍点好喝的茶给我们这狼友养养身撒
作者: clarkhong 时间: 2010-9-23 09:08 标题: 枸杞红枣茶

枸杞加红枣对身体的好处有：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良（促进消化）、口干舌燥、便秘和止泻（双重功效）、对熬夜的人（会有好气色）、使皮肤白嫩，有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等
作者: dahuihe1 时间: 2010-9-23 09:31

还是多出来运动，吃啥喝啥，不活动也白搭。
作者: 妓师 时间: 2010-9-23 09:34

谢谢楼主的建议，学习了
作者: zone2002mm 时间: 2010-9-23 09:42

枸杞红枣茶不错，我对食疗也很感兴趣。最重要还是要运动一下，少运动的就要补补了。
作者: haungshiren 时间: 2010-9-23 09:49

俺朋友都是喝枸杞泡水，他们说管用。
俺一般和绿茶。
作者: 马桶里的水 时间: 2010-9-23 10:53

身体好才是关键啊，吃药对身体有害，是要三分毒
作者: kaidohjun 时间: 2010-9-23 10:56

枸杞茶是天天喝。现在就是久坐比较多，不过还是应该抽空多做运动。
作者: yuanlaidw 时间: 2010-9-23 15:43

支持楼主继续发表深刻问题，欢迎狼友回答！！！
作者: xglovecj 时间: 2010-9-23 15:59

保肝护肝多吃红枣与枸杞。另外，韭菜炒核桃可以补肾。
作者: scoonie 时间: 2010-9-23 21:16

菊花茶保不保肝不知道，但是喝了半个月，胃病犯了。一查，菊花伤胃，郁闷。
作者: 20091018 时间: 2010-9-23 22:05

其实最有效最保险的方法还是多锻炼身体
作者: 村上秋树 时间: 2010-9-24 00:49

说是这么说，可现在市场卖的食品有多少是能让人放心的？不敢多吃啊，就怕反而吃出毛病来了。
作者: lopk001 时间: 2010-9-24 01:45

其实是什么事情都不宜久作！任何事情只要是适可而止就有益的！不要太过克制和放纵自己就好了！
作者: xmstq1 时间: 2010-10-6 23:37

哈哈长知识了，明天就去买些罗汉果泡茶喝哦！
作者: 真智圣贤 时间: 2010-10-8 11:53 标题: 回复 1楼的帖子

我也喜欢饮茶，不知道喝绿茶对身体好不好？
作者: zsaw801028 时间: 2010-10-8 15:24

这帖子非常好，我是几种情况都有啊，一会儿就去买茶
作者: 86223 时间: 2010-10-8 15:32

喝茶也要分季节，春夏喝点绿茶，秋冬喝红茶，我喝的时候放一点枸杞，不知管用吗？
作者: 抓破美人脸8399 时间: 2010-10-8 15:36

我平时会喝一些绿茶，菊花茶之类的，我还真不知道还有好多茶对身体有好处，本人就是血压有点高，看来我得注意一下喝茶的讲究。

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