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标题: [保健养生] 多吃蕃茄能够提高精子质量 [打印本页]

作者: sunhong999 时间: 2011-8-12 14:56 标题: 多吃蕃茄能够提高精子质量

番茄含有丰富的矿物质（钾、铁等），维生素A、C，番茄红素等生物活性物质。番茄红素是很好的抗氧化剂，能有效地清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用。最新的研究发现，常吃西红柿可提高精子质量。
印度全国医学会研究人员调查了30名年龄在23~45岁之间的不育男性，包括精子数量不足、精子残缺、精子活跃度不足等。其狭义血液中番茄红素含量偏低，接受调查过程的3个月，每人每日2次口服2毫升番茄红素，3个月后精液检验，其75%的精子更活跃，63%的精子结构改善。目前已有6对夫妇成功怀孕。印度科学家证实，部分水果和贝壳类海产品中的抗氧化物质和番茄红素可帮助男士增强“精”力。
推荐：西红柿几个最经典的吃法

西红柿，也叫蕃茄，既含有丰富多样的营养，又有着美观迷人的外形；既是菜中佳味，又是果中美品，有多种功用，被称为神奇的菜中之果。
　　
　　而用西红柿做成的美味也是非常多的。比如，西红柿鸡蛋面是最家常最简单一种。看着妈妈在厨房把西红柿切成块，锅里放上一点油，等油热了再下西红柿块翻炒出汁，加开水，水开了下面，面煮软了加适量盐，泼上蛋液，再煮开，加点鸡精，关火，有葱花就撒点葱花，也可以放点香油。
　　
　　就是这么简单。这也是流浪四海的闯海人最喜欢做的饭。其实就烹调这件事而言，越是简单的越是见功力，有点自吹喽！能把青菜豆腐做得活色生香，才算得上顶尖高手。不过，我距顶尖高手的距离大约是地球至太阳的距离。因此，做的西红柿鸡蛋面有时也会烂糟糟的，往好里说，也就是病号饭的水平。呵呵！
　　　　　
　　
　　听美食家说，西红柿用来消暑解渴可与西瓜媲美。不过，烹调时应避免长时间高温加热，以保留更多的营养成分。做菜时盖严锅盖，再稍加些醋，味道更好。做西红柿炒鸡蛋的时候，准备两只鸡蛋、两只西红柿，西红柿要选大红色的，扁球形。洗干净，切成小块。如果不怕麻烦的，可以把西红柿去皮，这样烧出来的口感更柔软。鸡蛋加一点点盐，大力打散，混点空气进去，炒出来的蛋比较松。另外，西红柿还可以拌豆腐、炖牛肉，可以烧汤，很多美味佳肴里都需要西红柿作陪呐！

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PS:我从20岁起就坚持每天喝一碗蕃茄蛋汤,我也经常自己去买番茄,大家挑蕃茄的时候不一定要挑个头大的,形状好的,因为像此类蕃茄都被人工加工的.

[ 本帖最后由 sunhong999 于 2011-8-12 14:57 编辑 ]

作者: sguow 时间: 2011-8-12 15:11

有一点楼主没说到，蕃茄一定要加热后，才有效果，要不然细胞壁无法释放有益维生素，绝不是生吃就可以了事的

作者: 锋籽 时间: 2011-8-12 15:27

那对于要避孕的小夫妻来说，就是应该少吃一些了，否则很容易不小心中奖

作者: mutong2884 时间: 2011-8-12 16:26

番茄营养丰富，多吃不仅仅是增加质量。对于防癌、增加免疫力也有很好的裨益。

作者: asdf2asdf 时间: 2011-8-12 16:40

呵呵，原来番茄还有这种很妙的用处，很受教育啊，以后常吃番茄！

作者: fchoas 时间: 2011-8-12 16:49

其实就是多吃维生素就可以了。说实话不怎么喜欢吃番茄，一般都吃维生素片

作者: askym 时间: 2011-8-12 16:53

連西紅柿都跟男人的精子質量相關了呀？我還真寡聞了。只知道生蚝能強精、核桃能強精。第一次聽說西紅柿也能強精的。

作者: 葛利高里2 时间: 2011-8-12 17:03

这个东西多吃些是有极大好处的，我从小就爱吃。生熟都无妨

作者: cmffer 时间: 2011-8-12 17:50

番茄营养挺高的可以多吃

作者: 大苹果小矮人 时间: 2011-8-12 17:51

怪不得我妈经常对我说.吃这些对男人好.一直叫我多吃点.现在我总算明白了.

作者: www571 时间: 2011-8-12 21:28

对男人最好的物质是锌
这个是男人精子质量的关键元素，远远超过番茄红素
对男人最补的食品是牡蛎，如果准备要小孩，可以提前半年使用锌提取物，能极大的提高精子质量！
对于肾虚型的前列腺炎同样有着极好的疗效
这个我两年来亲身摸索的结果

作者: cuier 时间: 2011-8-18 23:37

番茄我也很喜欢吃，但是问题是现在外面很多番茄都是催熟的，吃多了不知道有没有影响

作者: 潇湘水云 时间: 2011-8-19 00:43

对，番茄有这个用处，还有女的生吃，男的加热后熟的吃这个说法听很多人说过

作者: xxcyy 时间: 2011-8-19 16:17

这个我还真不知道嘛。以后多吃点。应该有好处吧

作者: 欲语还羞 时间: 2011-8-19 16:30

西红柿确实是好东西
可惜以前我不喜欢吃炒西红柿或西红柿汤
悲催

作者: eav9999456 时间: 2011-8-19 17:11

我们家里一般是番茄炒蛋。最好就是那种较红的，汁又多的。

作者: siwayou 时间: 2011-8-19 18:45

番茄确实是一种好蔬菜，所以很多人都吃番茄红素

作者: wfkbdx 时间: 2011-8-20 20:07

家挑蕃茄的时候不一定要挑个头大的,形状好的,因为像此类蕃茄都被人工加工的.
楼主好细心啊

作者: wsyjkc 时间: 2011-8-20 20:14

我只知道小番茄队男的有好处。。。。大的番茄还真的没有听说过。。。不过值得相信

作者: element_zk 时间: 2011-8-20 20:40

适可而止吧，不是所有的番茄都是如此啊，还是科学适度最重要

作者: zwmllq 时间: 2011-8-20 22:22

第一次听说吃西红柿可以提高镜子质量，受教了，最近正准备要宝宝，看来要多吃点！

作者: button111 时间: 2011-8-21 01:01

维生素多，对前列腺有好处。还能抗癌哦，我很爱吃。

作者: 成人电影 时间: 2011-8-22 09:44

番茄营养挺高的希望都多吃点谢谢楼主分享

作者: ccxsheep 时间: 2011-8-22 09:50 标题: 回复 1楼的帖子

番茄红素确实对男人的精子质量和前列腺有好处，但是番茄里的番茄红素含量并不高，如果想要一个健康宝宝，可在在要之前吃一段时间的番茄红素胶囊

作者: qq552661 时间: 2011-8-22 12:31

真的假的，可以试试哈

作者: fusan1966 时间: 2011-8-22 18:29

番茄营养丰富，是应该多吃点，好象要弄熟了吃，这样营养就会流失掉。

作者: 嚣张绝对有理 时间: 2011-8-22 19:13

这还是第一次听说知道番茄有营养还真不知道还有这个效果

作者: chenrongwu0898 时间: 2011-8-22 23:21

番茄有那么神奇的功效么？番茄是好东西，但不至于这么神奇吧？

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