该用户匿名发帖 发表于 2010-8-15 10:32 全显示 1楼 |
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[保健养生] 简单易行的回春术 有一个非常传统又保险的养生方法,叫回春术。回春术就是作用于会阴穴,它也是一个不动声色就能锻炼的方法。无论你是站着、还是坐着,只要你有意识地做提肛这个动作,就是在提拉、紧闭会阴穴。久练回春术,我们就能保持一个年轻态,不仅是心理上的年轻,更重要的是生理上的年轻。提拉会阴穴的时候,身体肯定是要梃直的,假如你窝在那儿,身体是提不起来的,所以,这个动作的要点就是站直或坐直,调整好身体,让百会对会阴,然后往上提拉,此时,我们自然会收腹。收腹实际上也是个非常重要的动作,它可以通过我们的六腹运动来按摩人体的五脏。 从养生的角度来说,“人的天门要常开、地户要常闭”,地户指的就是会阴穴。往上提肛就等于是将会阴穴闭上了,而上边的百会穴由于督脉的冲击此时也打开了。所以说,回春术看似极其简单,但却是使任督二脉周行全身的强身大法。 ======我是分割线=========== 这是中医的理论,会阴穴在肛门与阴囊根部(女性为大阴唇后联合)连线的中点,百会穴就在头顶正中央,你要问经常做会不会延长做爱时间,那个不好说,要延长时间方法多的是,最简单就是延长前戏的时间,这个是养生功,要说有什么效果,最明显的是如果你以前做爱结束就觉得浑身没劲,那么坚持练功一段时间后,你会发现做爱结束后不那么没劲,腰也不那么酸了。 [ 本帖最后由 fuckinger 于 2010-8-15 10:36 编辑 ] |
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