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最简单最有效最有益身体健康的延时加硬方法
ms0007
发表于 2009-8-29 23:27
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1楼
这样的锻炼方法,是可以锻炼身体,不过速度会比较慢,而且见效也不大,如果采用这样方法的朋友,建议平时多做一下提肛,能有很大的帮助
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