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最简单最有效最有益身体健康的延时加硬方法

ms0007

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1楼 大 中 小 发表于 2009-8-29 23:27  显示全部帖子
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这样的锻炼方法，是可以锻炼身体，不过速度会比较慢，而且见效也不大，如果采用这样方法的朋友，建议平时多做一下提肛，能有很大的帮助

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