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次数多了点，如果有女友或者老婆，还是做爱吧，我感觉手淫和做爱的感觉不一样，指的是射了以后，手淫以后会感觉不舒服，特别是第二天感觉明显，精神头、小弟弟、都不很舒服；做爱就不一样了，有的时候一晚1-3次，第二天没有什么感觉，就是偶尔有的时候肚皮会发紧，不舒服。