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[求医问药] 手淫十年,今天我很自卑,我该怎么办?

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其实没什么严重问题,大概是心理压力大,锻炼又少。我中学的时候也是那种,硬到要爆的感觉,在教室睡一觉起来往起一站顶着桌子响,后来上大学以后,每天吃了睡,睡了吃,就是坐着上网,身体就越来越差。我那时候也不手淫,但是真的不如年轻时候,也腰酸什么的,一到放假就好了,因为放假老出去玩,跑跑跳跳的,运动的多了。其实很多人,尤其宅男,身体不好的主要原因倒不在什么手淫不手淫,主要是坐的久,不运动。
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