优生优育，是每对夫妇共同的责任和义务。因此丈夫也要认真参与妻子的孕期保健，努力做到以下“十戒”。
一 戒烟：许多丈夫在怀孕的妻子面前吞云吐雾。他们不懂得，烟雾中的多种有毒有害物质，不仅可以直接危害妻子的身体，而且还会通过妻子的血液循环进入胎儿体内，危害未出世的小宝宝。据研究，孕妇经常被动吸烟，可增加流产、早产和胎儿体重偏低的发生率。
二 戒酒：丈夫在同房前酗酒，可损害精子，引起畸胎，使胎头小、面丑、智力低下。同时，也会使流产、早产的发生率增加。即使在孕期，如果丈夫经常酗酒，也会使孕中的妻子心情不快而对胎儿造成损害，严重者还可造成流产、早产。
三 戒怒：丈夫如果经常生闷气或大发雷霆，会影响妻子的情绪，使其经常处于忧郁、苦闷状态，因而也会影响腹中的胎儿，不利其顺利生长发育。
四 戒对妻子漫不经心：有些丈夫对怀孕的妻子关心不够，甚至不闻不问，不能从衣食住行方面对妻子给予照顾，不能及时督促和帮助妻子做孕期检查，这样不仅有损孕妇的身心健康，而且对胎儿出生不利。
五 戒对妻子保护过度：有些丈夫出于对妻子的关心，什么活也不让干，一个劲地供妻子山珍海味，结果造成孕妇肥胖，体质下降，胎儿过大，因而导致难产。
六 戒瞎指挥：有些丈夫不懂装懂，给怀孕妻子乱出主意，如随便吃药、穿紧身衣裤等，对孕妇及胎儿健康造成损害。
七 戒懒散：在妻子孕期，家务活儿应该多做些。如果丈夫是个懒汉，生活散漫，会使家里不像样子，妻子心里着急，只好亲自动手，结果便易发生意外，如弯腰或下蹲用力过猛会导致流产等。
八 戒重男轻女：有些丈夫重男轻女的封建意识严重，对对孕妇来说，是种巨大的心理压力，会使她们提心吊胆，影响身体健康。
九 戒性生活不节制：少数丈夫不能体谅妻子，为满足性欲，在妻子妊娠后仍坚持不间断性生活，使妻子勉强应付，这就极易造成流产、早产、宫内感染及其它妇科病。
十 戒婚外恋：个别品质不好的丈夫，妻子怀孕后另图新欢。这样的丈夫不可能真心实意照料自己的妻子。同时这种不道得德行为被妻子发现，也会造成妻子精神及心理上的严重创伤，而危害妻子及胎儿的身心健康。
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个人点评：妻子放弃了美丽，变的笨重，即使生产完了，身材、皮肤也不可能完全恢复，就连乳房，也会变得松弛！可以说是蜕变！只不过不是从蛹变成美丽的蝴蝶，而是从蝴蝶变成一只蛾子！
身体本身的不适，及怀孕后各种生理上的变化，会变得易怒，心情阴晴不定，郁郁寡欢，有可能因为一点小事就上纲上线甚至不可理喻，所以呢，丈夫在这个时候首先得要态度良好，不论谁对谁错，先找自己的错，如果能嬉皮笑脸的把小事化了再能把老婆大人逗的破涕为笑，对未来的宝宝的发育也是有好处的！第二：还要争取安排好老婆的生活，做好后勤工作，多做些家务，帮助其吃好，就算妊娠反映很重，也不能因吃不下去造成营养的缺失。第三：做好跟班工作，尽量陪伴她一起去检查。如有时间也要阅读一些育儿方面的书，让她知道，你是非常爱她并爱着未来的宝宝！
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