慢慢来，首先要熟悉那种温度和感觉，多了就好了，而且经常自己要靠手，把弟弟保持一个勃起但是没射的状态，长时间保持，要么就看着片要么就自己幻想，时间越长越好，到时候你靠这种锻炼多了，半小时一小时都不是问题

江城夜色

楼主你的经验太少，建议你做的时候可以把自己的精神分散下，比如想写其他的事情分散你的注意，你就会做的时间长了。

shihandio

慢慢来 习惯习惯就好了~~这件事是需要两个人配合的 ~不能着急

我还没有破处呢，进来纯属吸取经验……期待紧张啊

kobe056

呵呵 恭喜楼主啦 别担心啦 谁都是这样过来的 多做运动 熟能生巧的

blsm

楼主，珍惜现在的幸福时光吧，等你以后就会头疼为嘛不射精就软趴趴了。

lcclc0

刚开始都这样，做多了时间就长了，也是是你女朋友是名器

年纪比我大，就叫你大哥吧。这种情况男人都很窝囊，面对现实吧。处理这种事情往往有三种情况，极端的你也知道，我就不多说了。另外如果你是一个比较中庸的男人（社会地位，经济基础）你可以考虑“和谐”，所谓“和谐”就是找个“柯南”（网上很多，价格不贵）资料收集完整，情人节送她一个“惊喜”，这样你就有主动权了。回心转意你则既往不咎，对了你们有孩子了吗？孩子往往是家庭一个比较重要的纽带。如果她还“执迷不悟”那你也找一个嘛不要亏待自己嘛。我觉得男人大度一些，可以改变很多局面。消极路线的话，你们就继续冷战，你们之间可能缺乏沟通，性不和谐其实也是点点滴滴生活miss积累到一定程度导致的。对了小弟有个真实经历希望对你有价值可以借鉴一下，本人87公斤（一年前原来）现在天天健身房，现在72（178身高）不算肌肉男，但是比较不错吧，不是小弟吹，一个晚上一次45分钟（不喜欢前戏，不喜欢用手）没有问题！健身对性能力的提升毋庸置疑！我也建议你多多锻炼，如果你理解你的婚姻失败是你的“小弟”不给力，那好好锻炼一吧，征服你女人，她就听话了，我上过的30左右的女人，都喜欢粗暴一些的男人，哈哈 小弟不才，这些算献策吧 祝大哥早日猛男

lkdx2005

第一次都是这样，紧张+兴奋

没事，我前几次也射得很快。。。都怀疑自己是不是有病了，后来做多了，越来越能控制