和楼主一样我也有脂肪肝,最近好象又涨胖了,哎,怪自己没有毅力啊,虽然办了健身年卡,却老是三天打鱼两天晒网,说了要少吃但总是关不住嘴.就一点有进步,酒喝得少了.
身体是自己的,看来我还需自己关好自己,把身体保养好

同情楼主以及楼上各位的不行，以后能少喝酒就尽量少喝，就像10楼说的，没办法都是普通老百姓，可越是普通老百姓就越要少喝，这样才能对家庭负责任，你想想，你认为出去应酬是为了更好的发展，可是有病了是不是全家的灾难呢，少挣几个钱没什么，老婆孩子要的是一个健康的你，幸福的家庭而已。在这里劝各位以家庭为重也为自己能多享受几天性福生活少量饮酒，劝得了脂肪肝的朋友多做运动，开车的改为骑自行车，骑自行车的改为步行，多运动多出汗，身体会棒棒的。

命是自己的。要到了肝硬化就死定了。好好爱护身体吧

a337963611

我可要多运动运动了！很胖的。

我也去检查了，告诉朋友们千万不要胡乱吃药来降低转氨酶。医生说一定要多运动，不喝酒少抽烟。最主要是少吃肉和高脂肪的食物，楼主说的对就是富贵病，管好自己的嘴，治好自己的病。

戒烟戒酒，少荤少油，每天清茶10杯以上，多注意锻炼（做爱不算，嘻嘻），少应酬多回家，3个月下来一定好很多~

我去年体检的结果是有脂肪肝倾向，这毛病得了就不好治了，只能控制。还是多运动吧，健康最重要啊。

paradox2k

脂肪肝分好几个阶段了，总之要多锻炼，多消耗脂肪

脂肪肝是迟早的事情，现在的职业病，亚健康状态越来越严重了

fc138

俗话说脂肪肝是富贵病，但有时候明知不好我们却不得不应酬，喝酒最为明显，为了生存迎合，舍命陪喝，从没酒量喝到有酒量，从小醉到大醉，从小病倒大病，正应了“人在江湖，身不由己”那句话，得很容易，要恢复却很难，除了锻炼，饮食习惯都要非常科学，而且肝是非常危险和重要的器官，一旦有事就是大问题的，希望每个朋友都要多多爱惜自己的身体。