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» 手淫导致我阳痿了 我该那么办··
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手淫导致我阳痿了 我该那么办··
dddfx
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51楼
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发表于 2009-12-2 16:52
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次数要不太频繁,一周2、3次,注意卫生少去找小姐。加强锻炼就OK了
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linepre1
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52楼
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发表于 2009-12-2 17:42
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这要分心才行,找些其它事来做,别让自己闲下来。还要加强锻炼。
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xiaodeming00
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发表于 2009-12-2 18:37
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楼主,赶快停下吧,不要再浏览H电影和小说了,晚上多穿层内裤,你平时多练习练习长跑,这个对性能力有好处,最后希望楼主早日戒掉手淫,恢复健康。
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发表于 2009-12-2 18:58
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哎,我都手淫10年了,真的很难戒掉。。。就跟烟瘾一样。。
毅力不是那么强。现在就想找个女朋友。
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罗西佛
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发表于 2009-12-2 19:11
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减少看毛片频率!相信一切会好起来的!加油兄弟。
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yangshaoxu
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发表于 2009-12-2 19:18
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感觉去做多点其他事。不要在想这些东西就行了。忍。
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woaibt007
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发表于 2009-12-2 19:41
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兄弟,这个不是一个很严重的问题,但是以后你要注意!
减少手淫以后。 手淫除了会导致阳痿,还会早泄。一般早泄的情况更多的出现在经常到外面打飞机的人群里。
不用着急,你这也不是什么奇怪的病,问题不大!我告诉你一个方法,一定以有效。
现在先停止看 A片和 黄色有关的东西,不用很久,一个月就可以。在这一个月里先不要有性生活,包括手淫。在这一个月里,饮食改变。做如下改变:
1.开始吃粗纤维的食物比如:土豆,玉米,小米,(芹菜是粗纤维,但是不能吃)。
2.吃种子类食物:如 豆子,花生,简单的说就是食物的种子。
3.吃蛋白质:虾 ,特别是生蚝!鱼类 (海鱼) 牛肉。 这是由原因的,我说的这些东西 除了是蛋白质,里面还有大量的锌,锌是精子重要的组成部分。
4.吃韭菜,没有必要天天吃,想吃就吃就可以。
5.调整好心情不要认为这个事一个什么很严重的病,心情很关键,多去户外走走 (饭后)。
6.这点最为关键:
如果你是一个经常运动的人,还是阳痿的话,说明的你的手淫频率太高了
如果你是一个不经常运动的人,缺乏引动,精子的强壮的程度和活跃程度跟人的体质有直接的关系,但是这个也跟基因有关。
无论怎么样,你都必须运动,并且保持。运动可以让你的心里更加健康,精子更强壮。
古人说,精满自缢 不是没有道理。
最后再说一句,减少手淫,以后杜绝调。 看A片可以 ,但是不要手淫,女人多的事 何必单恋 你的手!
你这个没有问题的.
希望你早日康复!
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chendongyao
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发表于 2009-12-2 20:31
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这个程度相当严重了,锻炼身体吧,吃点六味地黄丸,还不行的话你只能去证实那些医院的广告是否真的有效了.
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gh9988zzz
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发表于 2009-12-2 20:33
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锻炼下身体吧!! 我和楼主情况差不多!多的一次 起码6次!而且以前高中的时候天天几次。。。!呵呵现在还多了!
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jiaomcs
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发表于 2009-12-2 22:29
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咳!
楼主不要背负过多的压力了
阳痿又怎样,科技这么发达,还怕不能重振雄风
借手淫的话,还是别看刺激自己的东西
把注意力集中到其它地方去
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