什么都要有个度，手淫不能太频繁，最好戒掉，加强锻炼，不要吃什么补药，过一段时间，会好的。

减少心理压力，不要老想着你行，放松心情。慢慢调养一下，就会好很多

十九岁应该精力充足 可你出现这种情况  确实很严重 多吃酒菜 羊肉 腰花 被被吧  另外手淫也要节制一下

dbsyjt

19岁就这样了，兄弟透支的有点严重了，平时运动很少吧，没事多跑跑步 多做些运动，最严重的是控制自己的欲望，不要有心理压力，这么年轻过一段时间就恢复过来的，就两点一健身二控制，如果不想接下来都做个痿男人，一定要控制自己！！身体已经严重警告了！

woshidiudiua

还有啊 我阳痿 去看医生了 以后各位看医生的时候 不要被医生说的吓到 医生有时候还是很能忽悠的 还有中医的效果不错 希望对朋友们有帮助

生命的骄傲

我29岁了也没你这19岁的那么虚，可怜的小弟弟，有女朋友了还SY做个毛啊

年轻就是好，我高中时女孩很保守，手都没拉过。至今仍是处男

感觉是楼主第一次，所以难免有点心理障碍，放心 没事的 多做几次就好了

woshidiudiua

哎 我治疗有一段时间了 大家出现做爱力不从心的现象的时候 不要以为是自己心理问题   如果女朋友的手握住你的阴茎 不能短时间速度勃起 那就是阳痿 也欢迎有类似病状的人站内和我交流 我虽然小 但是也算是有治疗经验了

woodknifey

有很多原因都会这样的，疲劳啊，居住地不安定因素啊，心情啊，烟酒啊，劳累啊。
别自己吓自己了。去正规医院咨询下靠谱。