该用户匿名发帖 发表于 2010-2-22 20:51   只看TA 51楼
我做设计工作的
经常晚上1点睡
知道对身体不好
但没办法
总得生产
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该用户匿名发帖 发表于 2010-2-22 20:58   只看TA 52楼
想睡了自然就會想去睡,管他什麼時間,只要每天睡眠超過7小時以上,精神應該都不錯!
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斯菲尔德 发表于 2010-2-22 21:01   只看TA 53楼
我基本上都是12点左右睡觉,赶上周末得到1、2点,生物钟很难改的。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-2-22 22:29   只看TA 54楼
一般都在一点多睡,习惯了。早了睡不着。
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。这个难度很大
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iawudngyx 发表于 2010-2-22 22:58   只看TA 55楼
我也每天睡得很晚,现在才22:56 我就看看时间发现还早着呢,
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gww1116 发表于 2010-2-23 00:32   只看TA 56楼
我也是,睡的很晚,习惯了,看来以后要多注意,现在年轻看不出来,到了40多,可能慢性病就多了
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该用户匿名发帖 发表于 2010-2-23 04:00   只看TA 57楼
学习了,在电视上看过,这是中华文明的生活习惯。现在的年轻人都喜欢在晚上活动,没多少人保持了。
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布行天下 发表于 2010-2-23 08:16   只看TA 58楼
那么我天天都到自己杀自己了,悲剧了。我哭
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459085065 发表于 2010-2-23 08:26   只看TA 59楼
人保持6_8个小时睡足了 没有楼主讲的那么可怕
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lincq 发表于 2010-2-23 08:41   只看TA 60楼
最近一段时间都是很迟才睡,看来以后要十一点就要睡了
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