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» 手淫十年,今天我很自卑,我该怎么办?
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手淫十年,今天我很自卑,我该怎么办?
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手淫是必须要戒了的 然后 你先从营养上给予身体补救 半个月到一个月吧 然后可以进行简单的体育锻炼 可以慢跑 感觉身体有起色了 好一点了 就加强锻炼强度 平时要极力控制自己的思想 不能总想着这些事 好像我们的人生除了这些 还有很多快乐 是吧 现在年轻 这么对待自己 早晚要出大问题的
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我觉得来这个坛子的多少会遇到这样的问题吧!我ZW的经历和你差不多,现在21了,找了女朋友,貌似没什么影响,如果久了不做突然来一次大概3到4分钟。如果是有规律的性生活基本能坚持20分钟吧(从插进去开始算)。所以个人觉得是没影响的
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发表于 2010-12-30 20:16
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其实说实话,最好的方法就是找女朋友。晚上她睡我旁边,我也不可能手淫了。况且,女生不会给你天天做的。找了女朋友慢慢就调理好了
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发表于 2010-12-30 20:38
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我现在感觉和你一样饿 也是SY很久了.....反正目前就是尽量少看AV之类的
我貌似有种上瘾的感觉....
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发表于 2010-12-30 21:12
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这有什么啊,我也手淫了14年了,现在结婚了还在手淫,以前的时候手淫,1分钟不到就射了,我都自卑的要命,不过结婚了以后就好了,现在性生活很正常,有时候都能做四五十分钟
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发表于 2010-12-30 21:51
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首先你很勇敢啊,但凡事都有个度,建议你找个女朋友,可能会好点哦。
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其实没破处时,都对性爱抱有很大的想法,总是幻想如何如何的爽~
其实做了之后才觉得,"也就那样"
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lz就送你两个字,坚持!只有坚持克制自己的欲望才能获得健康!要把握好度,因人而异,能戒掉手淫更好,我就在坚持戒掉这恶习,现在很轻松,戒不掉也别着急,长城不是一天建成的,努力,把注意力分散到有意义的事情上!
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lz就送你两个字,坚持!只有坚持克制自己的欲望才能获得健康!要把握好度,因人而异,能戒掉手淫更好,我就在坚持戒掉这恶习,现在很轻松,戒不掉也别着急,长城不是一天建成的,努力,把注意力分散到有意义的事情上!
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首先说一句话物极必反!任何事情多了都不好,一天三次确实多了。我也是从小学开始手的,现在22了。但是从高一我就有女友了,并且到现在一直有性生活,平均一周两次!每周末才能做爱,由于压抑了一周,所以第一次射的比较快大概十来分钟,但是第二天能做40分钟左右!所以你现在控制很重要,多加强锻炼对你是最好的!练习长跑会有很大帮助
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