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手淫十年,今天我很自卑,我该怎么办?
tgx94
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71楼
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发表于 2010-12-30 22:48
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很好了,不需要太多心理压力,自己不要给自己压力
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chnsuperman
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72楼
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发表于 2010-12-30 22:59
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不要给自己那么大的压力,手淫只是一种调解,没有必要戒除。
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lastgun
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发表于 2010-12-30 23:03
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以前我也有你的困扰,想让身体好主要还是要靠自己的意志和生活习惯
我每天下楼跑10圈 外加比前一天多做1个俯卧撑和仰卧起坐,坚持了快2个月 身体已经很不错了
平时有点正经事,别总寻思那些,
注意保暖,尤其是冬天,不要让自己着凉,多泡脚,多吃牛羊肉之类的,不敢说让你二次发育吧,起码也能脱胎换骨
但是最一开始的一个多月恐怕是最难熬的阶段,我也是断断续续好久才坚持下来的,记得开始的时候跑不跑的我肺就像炸了一样,生不如死,希望你能坚持下去
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发表于 2010-12-30 23:10
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长得还可以啊,长度和粗度都算正常,多运动,少想那方面的事情应该会有改观的.
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发表于 2010-12-30 23:20
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哈哈,加强身体锻炼,还要记得尽量不要手淫。
如果忍不住,可以带上套套,找小姐。
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欧阳克
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发表于 2010-12-30 23:22
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~手淫~
这问题困扰了我很久,10几年了。
现在手淫胜过我老婆。
总结几点意见:
1.我觉得多做运动
2.少看关于H的东西
3.认真去结识一个女孩子
4.尽量不要一个人呆在家里
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冷血左手
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发表于 2010-12-30 23:33
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这个…用手的可是伤身体啊…尽量少的好,要不可真是…
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qq199052573
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发表于 2010-12-30 23:52
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这个事情真不好说的,我现在也经常手淫的。
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macrohardf
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不要自卑,我觉得你挺正常的。重要的还是克服心理上的问题。祝你早日恢复。
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这个很正常的,只要有了正常的男女朋友关系,或者结婚了以后,慢慢的就会少的
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