| 该用户匿名发帖 发表于 2009-10-5 16:52 只看TA 1楼 |
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教你怎么保养前列腺，必看 ◆ 多排尿 这对男女来说,都是不变的道理,同时也是肾脏保健的好方法。◆ 多喝水 多喝水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激,所以多多喝水,以稀释尿液的浓度。 ◆ 多放松 生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示：当生活压力减缓，通常前列腺症状多会舒缓。放松的方法有很多，例如男性瑜伽、游泳等运动都可以很有效的减缓压力。 ◆ 有规律的性生活 调查显示,每周三次或更多有规律的性生活可以缓解前列腺疾患,而让前列腺排空的最佳方法莫过于有规律的性生活,许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活,这对于前列腺保健是十分不利的。 ◆ 洗温水澡 洗温水澡可以舒解肌肉与舒缓前列腺的紧张状态,因此可以减缓症状。 ◆ 远离咖啡因、辛辣食物与酒精 以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异,但是为了健康最好远离，为了您的前列腺健康，少用下面一些食物：咖啡、可可、麻辣火锅、烈性酒等。 请别忘了右上角啊 |
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| shimeijiezhi 发表于 2009-12-10 07:26 只看TA 4楼 |
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| 支持啊！听君一席话胜读十年书，前列腺是男人的命脉 |
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| qiang861123 发表于 2009-12-10 08:38 只看TA 6楼 |
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| 前列腺这些病牙什么的,都是慢性的发现了就基本上比较晚了 |
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| clment1234 发表于 2009-12-10 16:24 只看TA 10楼 |
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| 前列腺很重要，受益良多，谢谢楼主看了很有启发 |
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